¡Se acabó el verano! Un año más hemos disfrutado de las vacaciones, de la playa, montaña, de dormir hasta tarde y de los días de sol. Pero Septiembre ha llegado y con él viene la vuelta al cole, al trabajo y la necesidad de volver a tener una rutina en todos lo sentidos.
Es completamente normal que los meses de verano nos olvidemos un poco de la alimentación y salgamos más a comer y cenar fuera, de tapeo, que comamos más helados… pero lo cierto es que normalmente eso viene acompañado de olvidarnos de comer fruta. Y ahora es momento de volver a llenarnos de vitaminas y nutrientes para estar con los niveles a tope al llegar invierno y olvidarnos de los resfriados.
Como bien sabes, los expertos recomiendan comer al menos tres piezas de fruta al día, pero en Anela sabemos que después de estos meses es complicado volver a comer fruta de manera habitual, pero hoy te queremos decir algunos de los beneficios para que no te sea tan difícil volver:
- Algunas frutas tienen propiedades saciantes, por lo que son una muy buena opción para incluirlas en tu dieta (por ejemplo en tus desayunos o meriendas).
- Depuran nuestro organismo y son diuréticas.
- Nos aportan vitaminas, minerales, nutrientes, fibra y agua.
Pero ahora viene otro problema, ¿cuándo podemos consumir la fruta? No te preocupes, en eso también te ayudamos:
- Se recomienda iniciar tu día con una fruta incluída en tu desayuno. ¿Eres de los que se levanta con la hora justa? No te preocupes, puedes llevarte nuestros Anela Fruit y Anela Hop donde sea y comerlos incluso en el camino.
- Recuerda que las frutas son dulces, por lo que si tienes antojo de algo dulce, puedes optar por la opción más saludable, la fruta.
Te recordamos que en Anela Fruits usamos mayormente manzanas y peras de nuestras propias plantaciones. Todos nuestros productos son 100% naturales, hechos con procesos naturales a los que no le añadimos ni conservantes, ni azúcares, ni colorantes ni aditivos. ¡Nunca antes fue tan fácil comer fruta!
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Anela, ¡tu deliciosa alternativa para comer más fruta!
