C'est la fin de l'été ! Une année de plus, nous avons profité des vacances, de la plage, de la montagne, des grasses matinées et des journées ensoleillées. Mais Septembre est arrivé, et avec lui le retour à l'école, au travail, et la nécessité de retrouver une routine sous tous ses aspects.
Il est tout à fait normal que pendant les mois d'été, nous oubliions un peu notre alimentation, que nous sortions plus souvent déjeuner et dîner dehors, que nous dégustions des tapas, et mangions plus de glaces... mais la vérité, c'est que cela s'accompagne souvent de l'oubli de manger des fruits. Et maintenant, il est temps de faire le plein de vitamines et de nutriments pour être au top de notre forme en hiver et éviter les rhumes.
Comme vous le savez, les experts recommandent de manger au moins trois fruits par jour. Mais chez Anela, nous savons qu'après ces mois, il peut être difficile de reprendre l'habitude de consommer des fruits régulièrement. Aujourd'hui, nous voulons vous rappeler certains des bienfaits pour que cela ne soit pas si difficile de vous y remettre:
- Certains fruits ont des propriétés rassasiantes, ce qui en fait une excellente option à inclure dans votre régime alimentaire (par exemple, pour vos petits-déjeuners ou goûters).
- Ils purifient notre organisme et sont diurétiques.
- Ils nous apportent des vitamines, des minéraux, des nutriments, des fibres et de l'eau.
Mais maintenant, un autre problème se pose: quand pouvons-nous consommer des fruits ? Ne vous inquiétez pas, nous vous aidons également dans ce domaine:
- Il est recommandé de commencer votre journée avec un fruit inclus dans votre petit-déjeuner. Vous faites partie de ceux qui se lèvent à la dernière minute ? Ne vous inquiétez pas, vous pouvez emporter nos Anela Fruit et Anela Hop partout et les manger même en chemin.
- Rappelez-vous que les fruits sont sucrés, donc si vous avez envie de quelque chose de sucré, vous pouvez opter pour l'option la plus saine : les fruits.
Nous vous rappelons que chez Anela Fruits, nous utilisons principalement des pommes et des poires provenant de nos propres vergers. Tous nos produits sont 100 % naturels, fabriqués à partir de processus naturels auxquels nous n'ajoutons ni conservateurs, ni sucres, ni colorants, ni additifs. Il n'a jamais été aussi facile de manger des fruits!
Anela, votre délicieuse alternative pour manger plus de fruits!
Retour à la routine avec Anela Fruits
