Avec les baisses de températures, il est important d'avoir de l'énergie, des vitamines et des antioxydants pour pouvoir faire face au rhume et garder nos défenses prêtes. Grâce à Anela Fruits, nous pouvons consommer des fruits toute l'année et bénéficier de toutes ses propriétés. Mais savons-nous quelles sont les propriétés des fruits que nous utilisons dans nos bacs?
- Poire: La poire est un fruit qui contient plus de 80% d'eau, donc il est très facile à digérer. De plus, ils contiennent une grande quantité de vitamines telles que A, B1, B2, B3, C, E et K. Il est riche en acide folique, cuivre, phosphore, potassium, bore, calcium, fer, magnésium, sodium et soufre .
- Pomme: l'un des principaux avantages de la pomme est qu'elle contient peu de calories et, à son tour, a un grand pouvoir rassasiant. De plus, comme la poire, elle contient plus de 80% d'eau, elle est donc parfaite pour maintenir une bonne hydratation.
- Banane: bien qu'elle soit connue pour sa forte teneur en potassium, elle contient également d'autres minéraux comme le magnésium et le phosphore. Il contient également des fibres appelées fructo-oligosaccharides et aide au transit intestinal.
- Fraises: La vitamine la plus abondante dans les fraises est C, mais elles sont également riches en acide folique, en vitamine E, en bêta-carotène et en minéraux comme le potassium.
- Mangue: Ce fruit est riche en fer, calcium, potassium, zinc, sodium, vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K et phosphore.
- Pêche: La pêche est riche en fibres, en eau et a une teneur élevée en carotènes. Il est riche en vitamines A, B1, B2, B6, C et E. Il contient des minéraux tels que le calcium, le potassium, le phosphore, le soufre, le fer, le magnésium, le manganèse et le cuivre. De plus, il contient des antioxydants, des bêta-carotènes et des acides nicotinique, malique, pathogène et citrique.
- Carotte: les carottes sont riches en vitamine A, B3, E, K, en folates et en caroténoïdes. Ils contiennent également du potassium, du phosphore, du magnésium, de l'iode et du calcium.
