Pour beaucoup, l'été rime avec détente, plage, vacances et changement de routine. Tout cela ajouté aux températures élevées signifie que notre alimentation n'est pas la plus appropriée à cette période de l'année. Pour cette même raison, il est super important de continuer à maintenir les habitudes les plus saines possibles, de s'hydrater et de manger des fruits de saison pour continuer avec nos batteries chargées.
Il est très important de ne pas oublier de manger des aliments riches en protéines pour continuer avec l'énergie dont nous avons besoin et de l'accompagner d'aliments frais comme les fruits et les légumes. N'oublions pas non plus qu'en été la transpiration augmente, donc nous perdons une grande quantité de liquides. Par conséquent, nous devons nous hydrater et boire beaucoup d'eau. Nous vous conseillons de mettre de côté les boissons gazeuses ou les boissons sucrées car elles favorisent la déshydratation.
Conseils pour continuer avec de bonnes habitudes:
- Mangez des fruits et légumes frais de saison, car ils contiennent des liquides et les nutriments nécessaires à cette période de l'année.
- Restez aussi actif que possible. Il est important d'aller se promener sur la plage, marcher dans les montagnes... Tout cela nous aidera à nous sentir moins lourd et à rester en forme.
Anela Fruits et ses produits naturels
Nous vous rappelons que chez Anela Fruits nous n'utilisons que des fruits naturels pour fabriquer nos produits. De plus, les poires et les pommes sont cultivées sur place, ce qui nous permet de suivre leur traçabilité dès la cueillette des fruits sur l'arbre. Grâce à son format, vous pouvez manger des fruits au naturel où que vous soyez!
N'oubliez pas que vous pouvez vous procurer nos produits dans des magasins physiques ou dans notre boutique en ligne.